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ごま油がポイント♪お腹に優しい豆腐おじや

こんにちは^^

今日は、簡単朝ごはんを紹介します♪

豆腐
ごま油がポイント♪お豆腐おじやです♪


「ごま油がポイント♪お豆腐おじや」

(材料)1人分    調理時間・・・10分
ご飯・・・お茶碗1杯分
豆腐・・・1/2丁
ネギ・・・1/4本
水・・・1カップ
顆粒ダシ・・・小さじ1
味噌・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ1
七味唐辛子・・適量

(作り方)
(1)
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鍋にご飯、豆腐、顆粒ダシを入れる。


(2)
002_20131205225210d83.png
お豆腐を崩し、フタをして中火に掛ける。火に掛けている間に、ネギを薄切りにする。


(3)
003_20131205225212879.png
5分たったら味噌を溶き入れ、器に盛る。


(4)
豆腐
最後にネギとごま油を入れ、お好みで七味唐辛子を掛ける。



(Point)
お豆腐は、木綿豆腐でも絹ごし豆腐でも、どちらでもいいです♪



あっという間にでき、お腹にも優しいお豆腐おじや、オススメです♪






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