スパイスで美味しく減塩♪お弁当にも！ピーマンと竹輪のカレー炒め

こんにちは（＾＾）

日が暮れても、一向に気温が下がりませんね～

エアコンをつけていても暑いので、本当に体が参ってしまいます（＞＜）

ところで今日は、「スパイスで美味しく減塩♪」ということで、お弁当にもオススメの一品を紹介します♪

ピーマンと竹輪を炒め、モニターをさせてもらっています　ハウスカレーパウダー（顆粒）を振りました。

カレーパウダーを使うことで、調味料を減らすことが出来ます＾＾

お弁当のおかず以外にも、ビールのおつまみにもオススメです♪




「スパイスで美味しく減塩♪お弁当にも！ピーマンと竹輪のカレー炒め」
（材料）１人分
竹輪・・・１本（３０ｇ）
ピーマン・・・１個
ハウスカレーパウダー（顆粒）・・・小さじ1/8
ごま油・・・大さじ１

（作り方）
（１）竹輪は、２mmの輪切りにする。

（２）ピーマンは半分に切ったら種を取り、薄切りにする。

（３）熱したフライパンに油をひき、（２）のピーマンを炒める。

（４）ピーマンがしんなりしたら、（１）の竹輪を炒める。

（５）最後にハウスカレーパウダーを振り入れ、サッと炒める。

（メモ）
カレーパウダーの量は、お好みで調整して下さい。



【「スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ」モニター参加中】

減塩料理レシピ  スパイスレシピ検索




クリックして頂ければ、うれしいです。。。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




にほんブログ村


にほんブログ村

レシピブログに参加中♪