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砂糖&卵&乳製品&小麦粉不要♪デーツとかぼちゃのオートミールトレイベイク

こんにちは(^-^)/

今日は早速、レシピの紹介をしたいと思います。

先日、お砂糖、卵、乳製品、小麦粉を使わずにデーツとかぼちゃで、ヘルシーなケーキを作りました~

混ぜて型に流すだけで簡単に出来るので是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪


デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク

「砂糖&卵&乳製品&小麦粉不要♪デーツとかぼちゃのトレイベイク」
(材料)17㎝×24㎝の型1台分
デーツ・・・100g
豆乳・・・200cc
冷凍かぼちゃ・・・100g
アーモンドプードル・・・30g
オートミール(クイックタイプ)・・・60g
ベーキングパウダー・・・小さじ2
スライスアーモンド・・・適量

(作り方)
(1)デーツはキッチンバサミなどで細かく刻み、耐熱ボールに入れる。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク1

(2)(1)の中に豆乳100cc(分量内)を入れ、ボールにラップを掛けたら600wのレンジで1分加熱する。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク2

(3)加熱したら取り出し、マッシャーなどでデーツを潰してドロドロにする。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク3

(4)冷凍かぼちゃはパッケージの表示通りに解凍したら(3)の中に入れ、潰す。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク4


(5)残りの豆乳、アーモンドプードル、オートミール、ベーキングパウダーを順に混ぜていく。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク5

(6)オーブンペーパーを敷いた型に(5)を流したら、表面を均す。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク6


(7)スライスアーモンド散らしたら、170度のオーブンで20分焼く。完全に冷めたら、お好みの大きさにカットする。

デーツとかぼちゃのオートミールトレーベイク7











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