無塩レシピ♪レンジで簡単！キャベツと人参のハーブ温サラダ

こんにちは(^-^)/

昨日はお菓子教室だったのですが、教室での話題は専ら物価高。。。

食品の値上がりは日々の生活に直接影響を及ぼすので、家計を預かる者としては切実な問題です。

色々と工夫をしていますがそれにも限界があるので、本当にどうにかして欲しいです(・・;)

ところで人間ドックも終わりましたが、やはり年齢を重ねると色々と問題が出て来まして。。。(;'∀')

そこで今日は、我が家でよく作っている無塩レシピを紹介したいと思います。

レンジで簡単にでき、お弁当の隙間おかずにもなるので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪

「キャベツと人参のハーブ温サラダ」
（材料）４人分
キャベツ・・・３５０ｇ
人参・・・１本
レモン果汁（お酢）・・・小さじ２
オリーブ油・・・大さじ１
コショウ・・・少々
乾燥バジル・・・少々
乾燥オレガノ・・・少々

（作り方）
（１）キャベツはざく切りに、人参は千切りにする。

（２）（１）のキャベツと人参を耐熱ボールに入れてラップをし、６００ｗのレンジで４～５分加熱する。加熱したら汁気を切る。

（３）（２）の中にレモン果汁、オリーブ油、コショウ、乾燥バジル、乾燥オレガノを入れ、よく和える。

（メモ）
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
ハーブは１種類でも大丈夫です。

インスタしています☆→tomotomo_120（お弁当をのせています♪）

クックパッド☆→柴犬プリンのキッチン

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