お弁当にも♪レンジで簡単！人参とツナのカレーしりしり

こんにちは(^-^)/

昨日は、上着がいらないくらい暖かかったです～

今日は更に気温が上がるようで。。。

先週の日曜日は、ストーブをつけていたのがウソのようです(;'∀')




ところで新学期が始まりましたが、お弁当作りが始まった方も多いのではないでしょうか？

そこで今日は、つくりおきにもお弁当の隙間おかずにもなる1品を紹介します。

レンジで簡単に出来るので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪



「人参とツナのカレーしりしり」
（材料）４人分
人参・・・２本（約２３０ｇ）
ツナ缶・・・１缶
顆粒コンソメ・・・小さじ１と小さじ1/2
カレー粉・・・小さじ１
黒コショウ・・・少々

（作り方）
（１）人参は千切りにしたら耐熱ボールに入れ、水大さじ１を振るう。ラップをしたら、６００ｗのレンジで５分加熱する。

（２）（１）の汁気を切ったら、汁気を切ったツナ缶、顆粒コンソメ、カレー粉を入れ、よく和える。

（３）最後に黒コショウを振るう。


（メモ）
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。








インスタしています☆→tomotomo_120（お弁当をのせています♪）

クックパッド☆→柴犬プリンのキッチン




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