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レンジで簡単!お弁当の隙間おかずにも!ピーマンのふりかけ和え

こんにちは(^-^)/

金曜日に打ったコロナワクチンの副反応ですが、ワタシは腕の痛みだけでした。

ただこの腕の痛み、地味にストレスでして。。。

凄く痛かったら腕を庇いながら行動するのですが、庇うほど痛くはなく。。。

でも腕を上げたりすると不意に痛くなるので、昨日は、この地味な痛みと闘いながら(笑)家事をしていました。



ところで今日は、お弁当の隙間おかずにもおススメのレシピを紹介します。

あっという間に出来るので、忙しい朝にもおススメです。

是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪

ピーマンのふりかけ和え1

「ピーマンのふりかけ和え」
(材料)二人分
ピーマン・・・2個
ふりかけ(お好みのもの)・・・小さじ2
ごま油・・・小さじ1

(作り方)
(1)ピーマンは千切りにしたら耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで2分加熱する。

(2)(1)を取り出して汁気を切ったら、ふりかけとごま油を加え、よく和える。


(メモ)
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい♪









インスタしています☆→tomotomo_120(お弁当をのせています♪)

クックパッド☆→柴犬プリンのキッチン


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