夏休みのお昼ご飯にも♪火を使わない！サバカレーマヨ丼

こんにちは(^-^)/

今日で連休が終わりますが、子供たちの夏休みはまだまだこれから。

夏休みで大変なのが、お昼ごはんの準備。

今日は火も使わず、簡単に栄養のバランスの取れるレシピを紹介したいと思います。

是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪



「サバカレーマヨ丼」
（材料）二人分
ご飯・・・丼２杯分

サバ水煮缶・・・１缶
玉ねぎ・・・1/8個
顆粒コンソメ・・・小さじ1/2～小さじ１
カレー粉・・・小さじ１
マヨネーズ・・・大さじ１

きゅうり・・・１本
レタス・・・２枚

（作り方）
（１）玉ねぎはみじん切りにする。

（２）きゅうりは千切りに、レタスは細切りにする。

（３）汁気を切ったサバ缶、（１）の玉ねぎ、顆粒コンソメ、カレー粉、マヨネーズをボールに入れ、よく和える。

（４）ご飯を器に盛り付けたら、（２）のレタスときゅうり、（３）のサバ缶をのせ、マヨネーズを絞る。





インスタしています☆→tomotomo_120（お弁当をのせています♪）

クックパッド☆→柴犬プリンのキッチン


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