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クリスマスにも♪ヘルシー!レコルト エアーオーブン de 鶏むね肉のグリルチキン

こんにちは(^-^)/

今朝は大寝坊をし。。。

危なく、三男が遅刻をしそうになってしまいました(;゚Д゚)

今、期末試験期間中なので、遅刻しなくて良かったです!



ところで只今、「ウィナーズ株式会社×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加していまして、 レコルト エアーオーブンをモニタープレゼントで頂きました。

レコルト エアーオーブンは油を使わずに揚げ物が出来るのですが、ローストやグリルなども出来ます。

そこで昨日は、鶏むね肉でグリルチキンを作りました~

簡単にできヘルシーなので、是非、お試しください♪

クリスマスにもオススメです☆


エコールエアーオーブンでグリルチキン

「レコルト エアーオーブン de 鶏むね肉のグリルチキン」
(材料)2人分
鶏むね肉・・・1枚
塩・・・小さじ1/2
ニンニク(すりおろす)1かけ分
ローズマリー(生)・・・適量
黒コショウ・・・適量

(作り方)
(1)鶏むね肉を観音開きにしたら、両面に塩とすりおろしたニンニクをすりこみ、千切ったローズマリーと黒コショウを振るう.


グリルチキン


(2)レコルト エアーオーブンを180℃にセットしたら、(1)の鶏肉を皮目を上にして入れ、180℃で15分加熱する。


(メモ)
鶏肉の大きさにより加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。




【レシピブログのエアーオーブンで様々なお料理を作ろう♪モニター参加中!】




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