ご飯のお供に♪つくりおきにも！さば味噌煮缶の佃煮

本日、２つ目の記事の更新です。

昨日の夜、さば味噌煮缶を使って、パパッと簡単に出来る、ご飯のお供を作りました～

さば味噌煮缶の味を生かしているので、調味料は加えません。

また、汁ごと使うので、ＤＨＡやＥＰＡなどの栄養もしっかり取れます！

是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪



「さば味噌煮缶の佃煮」
（材料）
さば味噌煮缶・・・１缶
生姜（すりおろす）・・・１かけ
ごま油・・・小さじ１
白ゴマ・・・小さじ１

（作り方）
（１）フライパンにさば味噌煮缶を汁ごと入れ、火に掛ける。



（２）絶えず混ぜながら、中火で煮詰める。



（３）煮詰まったら火を消し、すりおろした生姜とごま油、白ゴマを加え、混ぜる。


（メモ）
焦げ付きにくいテフロン加工などのフライパンをお使い下さい。



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