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パパッと1品♪レンジで簡単!キャベツの鮭フレーク和え

こんにちは(^-^)/

2月も今日で終わりますね~

この前お正月を迎えたばかり、と思っていたのですが、時間が経つのは早いですね。。。

今年もあっという間に終わりそう。。。(゚∀。)アヒャ


ところで今日は、パパッと出来る1品を紹介します~

レンジで加熱したキャベツを鮭フレークで和えるだけなので、あっという間に出来ます!

忙しい朝のお弁当作りの時にも、あと1品欲しい時にもオススメです。

是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪

キャベツの鮭フレーク和え

「キャベツの鮭フレーク和え」
(材料)4人分
キャベツ・・・250g
顆粒鶏がらスープの素・・・小さじ1
鮭フレーク・・・大さじ2
白ゴマ・・・小さじ1
ごま油・・・小さじ1

(作り方)
(1)キャベツはざく切りにする。

(2)耐熱ボールに(1)のキャベツを入れ、ラップをしたら600wのレンジで3分加熱する。

(3)キャベツがしんなりしたらレンジから取り出し、汁気を切る。

(4)顆粒鶏がらスープの素と鮭フレークを加え、よく和える。

(5)最後に白ゴマとごま油を加え、和える。


(メモ)
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。





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