TOMOの気ままなDiary
炊飯器・トースター・レンジ・ホットプレート料理
レンジで簡単♪レンジ de よだれ鶏
こんにちは(^-^)/先日、我が家のわんこが14歳を迎えました～人間の年齢で換算すると、７０代後半になるそうです。所謂、後期高齢者という感じかな???色々と心配は尽きませんが、長生きして欲しいです(* ´ ▽ ` *)ところで連日の猛暑で毎日のご飯作りも大変ですが、今日はレンジで簡単に出来る１品を紹介します。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「レンジ de よだれ鶏」（材料）二人分鶏むね肉・・・１枚塩・・・小さじ1/4酒・・・...
オートミールの料理
お弁当にも♪オートミールのカレーサバーグ
こんにちは(^-^)/連日の猛暑で、「暑い！」という言葉しか出てきません(-_-;)週間天気予報を見ると来週は曇りや雨のマークもあり、気温も少し下がるようですが、果たしてこれを信じていいのかどうか。。。直前になって、予報が変わる予感がします(;^_^Aところで先日、サバ缶とオートミールを使って、カレー風味のサバーグを作りました～お弁当にもオススメなので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「オートミールのカレーサバーグ...
作り置き
スパイスアンバサダー♪つくりおきにも！プチトマトのスパイスマリネ
こんにちは(^-^)/昨日、関東甲信越・東海地方・九州南部で梅雨明けしました～と言っても、この前梅雨入りしたばかりだったハズなのに、もう梅雨明けとは。。。各地とも最速での梅雨明けのようですが、空梅雨＆最速での梅雨明けで水不足が心配です(-_-;)ところで6月～８月のスパイスアンバサダーのテーマは、「暑い夏をスパイスを使った『料理＆ドリンク』で楽しもう♪」です。連日の猛暑で、まだ６月なのに既に夏バテ気味ですが、こ...
オートミールの料理
包丁を使わない♪レンジで簡単！オートミールの野菜蒸しパン弁当
こんにちは(^-^)/先日、お友達から緑茶を頂いたのですが、その緑茶が苺のフレーバー緑茶でして。。。フレーバー紅茶はよく飲みますが、緑茶のフレーバーティーは初めてだったのでちょっとドキドキしちゃいましたが、意外なほど緑茶と苺が合っていたので驚きました(^^ゞ何だかハマってしまいそうです(^^ゞところで先日、オートミールで蒸しパンのお弁当を作りました～包丁を使わず、混ぜてレンジで加熱するだけで簡単に出来ます。腹...
簡単料理・おつまみ
つくりおきにも♪きゅうり消費にも！きゅうりとサバ缶の浅漬け
こんにちは(^-^)/昨日も暑かったです～台風のみたいな強風が吹き荒れていたのですが、熱風なので全く涼しくなくて。。。今日も暑いので、熱中症に気を付けて過ごしたいと思います。ところで先日、きゅうりとサバ缶で簡単に出来る浅漬け風の１品を作りました～つくりおきにも、きゅうり消費にもなるので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「きゅうりとサバ缶の浅漬け」（材料）４人分きゅうり・・・３本塩・・・小さじ1/2麺つゆ（３...
作り置き
暑い日の作り置きにも！鶏むね肉とズッキーニの揚げない南蛮漬け
こんにちは(^-^)/一昨日は梅雨らしいお天気でしたが、昨日からはまるで梅雨明けしたかのようなお天気ですね～我が家もついに、エアコンをつけました。今日は更に気温が上がるようなので、熱中症に気を付けないといけないですね(・。・;ところで暑くなると美味しくなるのが、さっぱりした1品♪そこで先日、鶏むね肉とズッキーニで揚げない南蛮漬けを作りました～つくりおきにもなるので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「鶏むね肉...
suipaモニター
冷たく冷やして♪オートミールと米粉の焼きドーナッツサバラン風
こんにちは(^-^)/今日は早速、レシピの紹介をしたいと思います。先日、オートミールと米粉の焼きドーナッツを作ったのですが（ノンオイル♪オートミールと米粉の焼きドーナッツ）、今回はドーナッツ型ではなくマフィンカップを使い、焼き上がってからシロップに浸してサバラン風に仕上げました。シロップは缶詰のシロップを利用したので、簡単に出来ます。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「オートミールと米粉の焼きドーナッツサバ...
ご飯類
蒸し暑いに♪鶏むね肉でヘルシー！鶏むね肉のかば焼き丼
こんにちは(^-^)/今日は早速、レシピの紹介をしたいと思います。蒸し暑い日が続いていますが、暑くなると食べたくなるのが鰻！スーパーの店頭にも、「スタミナをつけよう♪」というキャッチフレーズと共に鰻がたくさん並び始めますが、そこそこいいお値段なので、大食い家族の我が家は手軽には手を出すことが出来ず。。。でもやっぱり食べたいので、先日、お手頃価格の鶏むね肉を使って鰻のかば焼きもどきを作りました～(^^ゞ実は去...
簡単料理・おつまみ
白だしで簡単♪ポリ袋で！かぶときゅうりの白だし浅漬け
こんにちは(^-^)/今日も梅雨らしい天気です～昨日の朝は午後に雨マークがなく、所によりにわか雨があるので折り畳みの傘を持って行って下さい。。。という天気予報でしたが、お昼過ぎから、折り畳みの傘では足りないくらいの雨が降りました。丁度外出をしていたのですが、傘がなくて困っていた人が多かったです(・_・;)今日も朝は真夏のような日差しでしたが、お昼前から急に曇り出して、今にも雨や雷がなりそうな感じになっていま...
簡単料理・おつまみ
白滝でヘルシー♪ダイエットにも！白滝の春雨サラダ風
こんにちは(^-^)/今日も蒸し暑いです～今週末は更に気温が上がるようで。。。真夏生まれなのに夏が大の苦手なので、これからの３か月を如何に快適に過ごすのかを考え中です(^^ゞ一層のこと、エアコンの効いた部屋で夏眠をしてしまいたいくらいです(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬところで暑くなると気になるのがダイエット。。。先日、ダイエット中にもオススメの１品を作りました～白滝を使った１品なのですが、火を使わずに作るので、暑い夏にもオスス...
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