TOMOの気ままなDiary
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「もっと米油を知ろう♪ボーソー米油部部員限定イベント」に行ってきました☆
こんにちは(^-^)/本日２つ目の記事です☆ワタクシ、昨年の６月より、ボーソー米油部員として活動していますが、先日、ボーソー米油部部員限定イベントに参加してきました～昨年７月のキックオフイベントに引き続き、２回目のイベントでしたが、今回は、もっと米油について理解を深めよう、ということで、ボーソー油脂株式会社様よりレウチャーがありました。レクチャーの中で興味深かったことは、米油には国産のものと、輸入原料か...
あと1品♪
パパッと１品♪レンジで簡単！キャベツの鮭フレーク和え
こんにちは(^-^)/２月も今日で終わりますね～この前お正月を迎えたばかり、と思っていたのですが、時間が経つのは早いですね。。。今年もあっという間に終わりそう。。。(ﾟ∀｡)ｱﾋｬところで今日は、パパッと出来る１品を紹介します～レンジで加熱したキャベツを鮭フレークで和えるだけなので、あっという間に出来ます！忙しい朝のお弁当作りの時にも、あと１品欲しい時にもオススメです。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「キャベツ...
炊飯器・トースター・レンジ・ホットプレート料理
ひな祭りにも♪レンジで簡単！和風テリーヌ
こんにちは(^-^)/今日はバタバタしているの、レシピのみで。。。|ω･`)スミマセン。。。この前、鶏胸肉とレンジで出来るテリーヌを作りました～鶏胸肉をブレンダーで攪拌したらレンジで加熱するだけなので、簡単に出来ます！ひな祭りパーティーにもオススメです☆是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「和風テリーヌ」（材料）4人分鶏胸肉・・・1枚玉ねぎ・・・1/4個卵・・・1個はんぺん・・・1/2枚生クリーム・・・５０ｃｃ味噌・・・大...
簡単料理・おつまみ
ひな祭りにも♪お豆腐でヘルシー！ブロッコリーとジャガイモの豆腐クリームサラダ
こんにちは(^-^)/昨日は思いのほか、暖かかったです～予報では雨マークが付いていたので、洗濯物も最小限にしてしまったのですが、もっと洗濯が出来たのに。。。、と思ってしまいました(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ季節の変わり目か、週間天気予報では傘マークが増えてきているので、計画的に洗濯をしないと。。。と思っています。ところで、もうすぐひな祭り。今日は、ひな祭りにもオススメのサラダを紹介します。ブロッコリーとジャガイモのサラダで...
満腹ご飯
ご飯が進む♪菜の花と豚肉の粒マスタード炒め
こんにちは(^-^)/春めいてきたせいか、戦々恐々としていた花粉症が、我が家にも忍び寄りつつありますΣ(ω |||)くしゃみを連発したり、目がかゆい。。。と訴えてきたり。。。症状としてはまだ軽いので、ここで止まって欲しいですーΣ(´Д`*)ところでこの前、地元の直売所に行ったら菜の花が売っていたので、お買い上げ～そこで菜の花とキャベツ、豚肉を粒マスタードで炒めました。簡単に出来るので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「...
あと1品♪
ボーソー米油部♪大根消費にも！大根のオイ生姜ステーキ
こんにちは(^-^)/昨日は一見、暖かいのかな～???、なんて思わせるような春の日差しが降り注いでいましたが、実際は北西の風が強く、体感的には結構寒かったです。。。１ｍの風が吹くと、体感的には１度下がる、と言われていますが、まさに、そんな感じの一日でした。夜のワンコ散歩も、しっかり防寒をして行ったのですが、まだ２月なので、当たり前ですよね～（苦笑）暖かい日が続くと、つい、楽な方に体が慣れてしまうので。。。(...
体に優しいお菓子
ボーソー米油部♪ひな祭りにも！卵・乳製品不要の小豆クッキー
こんにちは(^-^)/コートなしではまだ寒いですが、少しずつ、暖かくなって来ていますね～昨日は、夜のワンコ散歩の時、マフラーなしでも大丈夫でした。三寒四温で気温の変動はあるとは思いますが、春はすぐそこまで来ていますねo(^▽^)oところで、もうすぐひな祭り。この前、ひな祭りにもぴったりなクッキーを作りました～粒あんを使ったクッキーですが、バターを使わず、体にも優しい米油を使いました。米油はクセがないので、お菓...
炊飯器・トースター・レンジ・ホットプレート料理
ボーソー米油部♪お弁当にも！レンジできんぴら
こんにちは(^-^)/この前、おかずの定番のきんぴらを、レンジで作りました～野菜を切って調味料と合わせ、レンジに掛けるだけなので、簡単に出来ます。出来立てもいいですが、時間が経つほどに味が馴染むので、つくりおきにもお弁当にもオススメです☆米油は酸化にも強いので、つくりおきにも、お弁当にも最適な油です。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「レンジできんぴら」（材料）４人分ゴボウ・・・１００ｇ人参・・・１００ｇし...
suipaモニター
ひなまつりにも♪マシュマロといちごジャムで簡単！イチゴジャムとマシュマロのヨーグルトムース
こんにちは(^-^)/昨日は暖かかったですね～春真っ盛りのような気温で。。。天気も良かったので、洗濯機をフル稼働させました。心配な花粉ですが、なんだか少し反応しているようで。。。でも、気のせいということにしておきます(ﾟ∀｡)ｱﾋｬ認めたら、一気に症状が出そうなので（苦笑）ところでもうすぐひな祭り。我が家は女の子がいないので、ひな祭りパーティーはしませんが、日本の伝統行事を感じて欲しいので、形ばかりですが、ちら...
作り置き
つくりおきにも♪レンジで簡単！ブロッコリーとひじきのマヨポンサラダ
こんにちは(^-^)/昨日は肌寒い一日でしたが、今日は気温がぐーーーんと上がるようですね。それに伴い、花粉も飛ぶようで。。。今のところ、まだ症状が出ていないのですが、気温が上がってきているので、戦々恐々としています(°_°)どうか、どうか、甘酒効果が出ますように。。。ところでこの前、ブロッコリーを使ったデリ風サラダを作りました～ブロッコリーとひじき、水煮大豆をマヨポン酢で和えたのですが、つくりおきにもなるの...
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