TOMOの気ままなDiary
オートミールの料理
ふわふわ♪お鍋にも！鶏むね肉とお豆腐のオートミール鶏団子
こんにちは(^-^)/暖かい日が続いていますが、明日の雨を境に気温が下がるようですね～寒暖差が激しいので、どうぞご自愛下さい(__)ところで気温が下がると、お鍋料理が食卓に登場することが多くなりますが、今日はお鍋にもおススメの鶏肉団子のレシピを紹介します。鶏むね肉と木綿豆腐、オートミールで作るので、ヘルシーです。鶏むね肉なので、固いと鶏団子では???と思われるかもしれませんが、お豆腐とオートミール入りなので、...
オートミールの料理
お豆腐とオートミールでふわふわ♪人参とごぼうのオートミール鶏つくね
こんにちは(^-^)/今日は早速、レシピの紹介をしたいと思います。先日、ごぼうと人参入りの鶏つくねを作りました～お豆腐とオートミール入りなので、固く成りにくくなっています。お弁当にもおススメなので是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「人参とごぼうのオートミール鶏つくね」（材料）3人分人参・・・３０ｇごぼう・・・３０ｇ酒・・・大さじ1/2鶏ひき肉・・・２５０ｇ木綿豆腐・・・７５ｇオートミール（クイックタイプ）・・...
オートミールの料理
体が温まる♪オートミールでボリュームアップ！里芋と鶏肉のオートミール豆乳クリームスープ
こんにちは(^-^)/今日も早速、レシピの紹介をしたいと思います。日中は暖かい日もありますが、朝晩は冷え込みが強くなってきています。そこで今日は、体が温まる食べるスープのレシピの紹介をしたいと思います。具だくさんなので、食べ応えもあります。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「里芋と鶏肉のオートミール豆乳クリームスープ」（材料）３人分鶏むね肉・・・１枚塩・・・小さじ1/4砂糖・・・小さじ1/2酒・・・大さじ1/2玉ね...
オートミールの料理
レンジで簡単♪レンジ de 厚揚げのオートミール餡掛け
こんにちは(^-^)/普段お風呂に入る前にストレッチなどの軽い運動をしているのですが、最近、ストレッチの他にラジオ体操を追加しました。子供の頃は何気なくラジオ体操をしていましたが、大人になってからやってみると、意外に運動になるな～と。。。（ちょっとエラそうですが。。。(^^ゞ）普段の生活であまりしないダイナミックな動きが多いので、なかなか侮れないと思いました(*^_^*)ところで先日、人参やしいたけ、ネギを使って...
オートミールの料理
お弁当にも♪ふんわり柔らか！改良版お豆腐とオートミールのチキンナゲット
こんにちは(^-^)/昨日は前日よりは気温が低かったものの、やはり蒸し暑かったです～日中はエアコンをつけようか迷うくらいでした(^^ゞ9月も終わりなので、早く過ごしやすい気候になって欲しいです。ところで以前、お弁当にも♪オートミールとお豆腐のチキンナゲットを作ったのですが、そのレシピを更に改良して、ふんわりと柔らかく仕上げました。お弁当にもおススメなので、是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「改良版お豆腐とオート...
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